马里奥-自我管理训练营第22期初阶 学会自我管理 掌握人生主动权

马里奥·第22期自我管理训练营初阶 学会自我管理 掌握人生主动权资源简介

实践自我管理，开启全面开挂人生

课程目录

1.1-奥姐的7年自我管理实践.mp4.mp4

2.1-找到;重要事项;，建立;自知机制;.mp4.mp4

2-2-开营仪式.mp4

3-1-冥想指令(带讲解版本).mp3

3-2-冥想指令(纯指令版本).mp3

4-1-加餐课-奥姐手把手教你写日回顾.mp4

5.1-掌握;精要主义;，摆脱;事多焦虑;.mp4.mp4

6-1-如何平衡;3只青蛙;和没完没了的待办事项.mp4

7.1-第五天学会;精力管理;，不再;提不起劲;.mp4.mp4

8-1-第1周学员常见问题.mp4

9-1-自我管理第一阶段答疑直播.mp4

10.1-如何通过阅读实现个人的快速成长.mp4.mp4

11-1-设计;早起;正反馈机制，开启;早起;习惯.mp4

13.1-优化自己的;早起;正反馈机制，巩固;早起;习惯.mp4.mp4

14-1-如何轻松养成一个好习惯.mp4

16-1-自我管理第二阶段答疑直播.mp4

17.1-我的;自我管理;需要多久才能稳定？.mp4.mp4

18.1-学会非暴力沟通，与自己;和解;.mp4.mp4

20.1-运用极简冥想方法，不再;走神;.mp4.mp4

23-1- 自我管理第三阶段答疑&结营仪式.mp4.mp4