旷智勇 给青少年的十二堂自我成长线上课资源简介

这是一门专门针对青少年设计的成长课程。课程的宗旨是为了协助你更好地了解自己,认识自己,成为自己喜欢和欣赏的人。同时,家长也可以通过收听该课程,深入了解孩子的内心世界。

课程目录

001.前言你即将踏上一段新成长旅程.mp3

002.第一节理论别怕,我们与你同行.mp3

003.第二节理论青少年身份认同.mp3

004.第三节理论放松而持之以恒地付出努力.mp3

005.第四节理论你所拥有的可能性.mp3

006.第五节理论你的习惯组成了你的命运.mp3

007.第六节理论发现你的注意力.mp3

008.第一节练习放松的练习.mp3

009.第二节练习与痛苦相处的练习.mp3

010.第三节练习连接内在正向感受的练习.mp3

011.第四节练习聆听的练习.mp3

012.第五节练习感激的练习.mp3

013.第六节练习实现愿望的练习.mp3

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