黄广益羽毛球网课资源简介
课程目录
1–网课学员必看！（黄教练指导方式）.mp4
2–杀球网课—正确握拍.mp4
3–杀球网课—正确握拍（优化版）.mp4
4–杀球网课-底层思维.mp4
5–杀球网课-架拍误区.mp4
6–杀球网课-发力方式.mp4
7–杀球网课-正确架拍.mp4
8–杀球网课-挥拍误区.mp4
9–杀球网课-正确挥拍.mp4
10–杀球网课-视频解惑关于架拍和挥拍问题.mp4
11–杀球网课-加餐环节提升架拍和挥拍能力.mp4
12–杀球网课—启动误区 正确启动.mp4
13–杀球网课—侧身误区 正确侧身.mp4
14–杀球网课-单脚蹬转误区.mp4
15–杀球网课-正确单脚蹬转方式.mp4
16–杀球网课-单脚蹬转挥拍训练方式.mp4
17–后场技术—高远球发力&高吊杀蹬转区别.mp4
18–杀球网课-视频解惑关于启动侧身和蹬转问题.mp4
19–杀球网课-加餐环节提升启动侧身和蹬转能力.mp4
20–杀球网课-定点杀球误区.mp4
21–杀球网课-正确定点杀球 单脚起跳杀.mp4
22–杀球网课-起跳时机 建议性训练 辅助训练.mp4
23–杀球网课-视频解惑关于单脚起跳杀问题.mp4
24–杀球网课-双脚起跳杀步法教学.mp4
25–杀球网课-双脚起跳杀发力方式.mp4
26–杀球网课-加餐环节让杀球力量加倍的训练方式.mp4
27–杀球网课-视频解惑关于双脚起跳杀问题.mp4
28–杀球网课-中国跳步法教学.mp4
29–杀球网课-正手区不转体杀球.mp4
30–杀球网课-如何杀直线和斜线.mp4
31–杀球网课-中国跳专项训练.mp4
32–杀球网课-马来步步法教学.mp4
33–杀球网课-头顶区如何杀直线和斜线.mp4
34–反手网课-反手握拍.mp4
35–反手网课-后场反手步法（一）.mp4
36–反手网课-后场反手步法（二）.mp4
37–反手网课-反手步法训练.mp4
38–反手网课-反手架拍.mp4
39–反手网课-反手过渡 高远球挥拍方式.mp4
40–反手网课-反手挥拍训练方式.mp4
41–反手网课-反手直线过渡网前.mp4
42–反手网课-反手斜线过渡网前.mp4
43–反手网课-反手直线高远球.mp4
44–反手网课-反手斜线高远球.mp4
45–反手网课-反手鞭打发力.mp4
46–反手网课-反手杀球.mp4
47–反手网课-反手平抽.mp4
48–反手网课-反手训练方式（一）.mp4
49–反手网课-反手训练方式（二）.mp4
50–反手网课-反手训练方式（三）.mp4
51–反手网课-反手力量训练.mp4
52–热身活动&拉伸放松.mp4
53–步伐网课-启动步（一）.mp4
54–步伐网课-启动步（二）.mp4
55–步伐网课-全场6点不同的启动方式.mp4
56–步伐网课-启动时机(启动的节奏）.mp4
57–步伐网课-启动步专项训练计划.mp4
58–步伐网课-6点不同步伐动作讲解（一）.mp4
59–步伐网课-6点不同步伐动作讲解（二）.mp4
60–步伐网课-步伐移动专项训练.mp4
61–步伐网课-网前正手步伐(前后站姿启动）.mp4
62–步伐网课-网前正手步伐 2（前后站姿启动）.mp4
63–步伐网课-网前反手步伐（前后站姿启动）.mp4
64–步伐网课-网前正手步伐（左右站姿启动）.mp4
65–步伐网课-网前反手步伐（左右站姿启动）.mp4
66–步伐网课-后场正手步伐（前后站姿启动）.mp4
67–步伐网课-后场头顶步伐（前后站姿启动）.mp4
68–步伐网课-后场正手步伐（左右站姿启动）.mp4
69–步伐网课-后场头顶步伐（左右站姿启动）.mp4
70–步伐网课-吊上网步伐.mp4
71–步伐网课-杀上网步伐.mp4
72–后场步伐（双脚起跳 高空球）.mp4
73–正手被动步伐（左右站姿启动）1.mp4
74–正手被动步伐（左右站姿启动）2.mp4
75–正手被动步伐（前后站姿启动).mp4
76–正手被动步伐训练计划.mp4
77–正手区防守步伐（一）.mp4
78–正手区防守步伐（二）.mp4
79–反手区防守步伐.mp4
80–正反手防守步伐训练计划.mp4
81–双打 混双—网前步伐.mp4
82–双打 混双—封网意识 套路(一）.mp4
83–双打 混双-封网意识 套路（二）.mp4
84–双打 混双-后场4点步伐.mp4
85–双打 混双-后场4点意识 套路.mp4
86–双打 混双-后场突击步伐（一步起跳）.mp4
87–双打 混双-防守站位步伐（附加打法 套路）.mp4
88–后场技术—吊球技术介绍.mp4
89–后场技术—挥拍（优化版）.mp4
90–后场技术—不转体挥拍.mp4
91–后场技术—吊球基本功.mp4
92–后场技术—吊球基本功训练计划.mp4
93–后场技术—正手滑板吊直线（一）.mp4
94–后场技术—正手滑板吊直线（二）.mp4
95–后场技术—正手不转体滑板吊直线.mp4
96–后场技术—正手滑板吊直线训练计划.mp4
97–后场技术—正手劈吊斜线（技术介绍）.mp4
98–后场技术—正手劈吊斜线（切球方式).mp4
99–后场技术—正手劈吊斜线（挥拍方式）.mp4
100–后场技术—正手劈吊斜线（训练计划）.mp4
101–后场技术—正手不转体劈吊.mp4
102–后场技术—头顶劈吊直线（击球方式 击球点）.mp4
103–后场技术—头顶劈吊直线（转身击球动作）.mp4
104–后场技术—头顶劈吊直线（训练计划）.mp4
105–后场技术—头顶滑板吊斜线（挥拍方式）.mp4
106–后场技术—头顶滑板吊斜线（训练计划）.mp4
107–后场技术—头顶滑板吊直线.mp4
108–后场技术—正手过渡球.mp4
109–后场技术—收吊技术（技术介绍）.mp4
110–后场技术—收吊（挥拍方式）.mp4
111–后场技术—吊中间球路.mp4
112–后场技术—正手劈杀斜线.mp4
113–后场技术—正手劈杀斜线（不转身）.mp4
114–网前技术—网前认知.mp4
115–网前技术—正手放网.mp4
116–网前技术—正手放网（角度距离调整）.mp4
117–网前技术—正手放网（训练计划）.mp4
118–网前技术—反手放网（反手握拍）.mp4
119–网前技术—反手放网（放网动作）.mp4
120–网前技术—反手放网（角度距离调整）.mp4
121–网前技术—反手放网（移动步伐找球）.mp4
122–网前技术—反手放网（训练计划）.mp4
123–网前技术—正手收搓（技术认知).mp4
124–网前技术—正手收搓（技术动作）.mp4
