李德印88式太极拳教学视频资源简介

杨式太极拳是我国流传的流派,具有舒展大方、中正圆活、均匀连贯、老幼皆宜等特点,已得到全国广泛的普及。

八十八式杨式太极拳是1958年体育运动委员会运动司组织、传人集体创编的一个传统太极拳套路,它对推动太极拳运动的普及起到了积极的作用。《八十八式杨式太极拳》精选杨式太极拳的精华动作,由名家精心编排制作而成。这套太极拳难度适中,简单易学,学练者可以陶冶心情、强身健体

第1式:预备式

第2式:起势

第3式:揽雀尾

第4式:单鞭

第5式:提手

第6式:白鹤亮翅

第7式:左搂膝拗步

第8式:手挥琵琶

第9式:左右搂膝拗步

第10式:手挥琵琶

第11式:进步搬拦捶

第12式:如封似闭

第13式:十字手

第14式:抱虎归山

第15式:斜揽雀尾

第16式:肘底看捶

第17式:左右倒卷肱

第18式:斜飞势

第19式:提手

第20式:白鹤亮翅

第21式:左搂膝拗步

第22式:海底针

第23式:闪通臂

第24式:转身揽身捶

第25式:进步搬拦捶

第26式:上步揽雀尾

第27式:单鞭

第28式:云手

第29式:单鞭

第30式:高探马

第31式:右分脚

第32式:左分脚

第33式:转身左蹬脚

第34式:左右搂膝拗步

第35式:进步栽捶

第36式:翻身白蛇吐信

第37式:进步搬拦捶

第38式:右蹬脚

第39式:左披身伏虎

第40式:右披身伏虎

第41式:回身右蹬脚

第42式:又峰贯耳

第43式:左蹬脚

第44式:转身右蹬脚

第45式:进步搬拦捶

第46式:如封似闭

第47式:十字手

第48式抱虎归山

第49式斜览雀尾

第50式横单鞭

第51式左右野马分鬃

第52式进步揽雀尾

第53式单鞭

第54式左右穿梭

第55式进步揽雀尾

第56式单鞭

第57式动云手

第58式单鞭

第59式下势

第60式左右金鸡独立

第61式左右倒卷肱

第62式斜飞势

第63式提手

第64式白鹤亮翅

第65式左搂膝拗步

第66式海底针

第67式闪通臂

第68式转身揽身捶

第69式上步揽雀尾

第70式单鞭

第72式云手

第73式单鞭

第74式高探马

第75式左穿掌

第76式转身十字蹬脚

第77式搂膝打捶

第78式上步揽雀尾

第79式单鞭

第80式下势

第81式上步七星

第82式退步跨虎

第83式转身摆莲脚

第84式弯弓射虎

第85式进步搬拦捶

第86式如封似闭

第87式十字手

第88式收势还原

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