榅桲是什么水果（榅桲果有什么保健作用）

榅桲是一种营养丰富的水果，它不仅口感鲜美，而且富含多种营养成分，对人体有着非常好的保健作用。榅桲果备受大家的喜爱。

榅桲所含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分让它成为了一种非常营养健康的水果。榅桲果中含有一定量的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，这些成分对人体健康有着极为重要的作用。维生素C可以增强人体抵抗力，预防感冒等疾病。维生素E则有利于美容护肤，对女性尤其重要。榅桲还富含丰富的矿物质，如钾、钙、镁等，这些元素对人体健康也有很多好处。

榅桲果具有非常好的养生保健作用。榅桲被誉为“山珍海味”的代表之一，它可以助于消化、抗衰老、延缓衰老、预防癌症、抗菌等多种保健功效。特别是榅桲所含有的花青素，它是自然界中最强的抗氧化剂之一，对肠胃道、神经系统等有很好的保护作用。榅桲还能够利尿、降压、抑制胆固醇的生成、改善睡眠等，这些都是近年来科学家们研究证实的保健功效。

榅桲是一种非常好的水果，它不仅美味可口，而且营养丰富、保健功效显著。吃些榅桲果不但可以满足人们的味觉需求，还能够改善身体健康，不妨多加入一些榅桲果到饮食中。