中国传统文化中将一天分为十二个时辰，每个时辰对应两个小时，十二个时辰一天共二十四个小时。这种时间的划分方式早已流传至今，是中国文化独有的瑰宝。
每个时辰都有对应的名称，如子时、丑时、寅时、午时、申时等等。根据太阳的位置、天空的亮度和自然的变化，人们可以精确定位时间，并安排生活中的各种活动。
具体的时辰对应的时间如下：
子时：23:00~01:00
丑时：01:00~03:00
寅时：03:00~05:00
卯时：05:00~07:00
辰时：07:00~09:00
巳时：09:00~11:00
午时：11:00~13:00
未时：13:00~15:00
申时：15:00~17:00
酉时：17:00~19:00
戌时：19:00~21:00
亥时：21:00~23:00
在古代，十二时辰不仅仅是分割一天的方式，还与人们的健康息息相关。根据中医学理论，每个时辰的气机流转不同，人体的各个系统也有不同的运转状态，所以不同的时辰适合进行不同的锻炼、活动和用药。
今天，虽然人们日常生活中一般使用24小时制，但在精确把握时间的场景中，十二时辰依然有非常重要的作用。在传统文化的影响下，依然很多人习惯使用十二时辰来指代时间，这种文化差异也给人们的交流和互动带来了独特的魅力。
“十二时辰”是古代对一天时间的划分方式，相对于现代的24小时制而言，它更加符合当时的生产和生活节奏，也深植于古人的日常生活中。具体来说，十二时辰对应的时间如下：
1. 子时（子正）：晚上11点至凌晨1点，这是一天的开始。
2. 丑时（丑正）：凌晨1点至3点，可称为酉农，即继续农活；也有人称之为夜半时刻。
3. 寅时（寅正）：凌晨3点至5点，因二十四节气的“寅雪”表示初雪。
4. 卯时（卯正）：早晨5点至7点，最适宜吸氧及进行有氧运动。
5. 辰时（辰正）：早晨7点至9点，称为早晨上班时刻。
6. 巳时（巳正）：上午9点至11点，人们的体力、记忆力和反应能力均达峰值。
7. 午时（午正）：中午11点至下午1点，阳光最强烈，最适合晒太阳、午休和午餐。
8. 未时（未正）：下午1点至3点，有异味的香水可以用来疏通鼻腔。
9. 申时（申正）：下午3点至5点，多半人会疲劳，时间最适宜进行减压、放松。
10. 酉时（酉正）：傍晚5点至7点，路上的车流量最大，出行请留意安全。
11. 戌时（戌正）：晚上7点至9点，称为晚期晚上上班时间。
12. 亥时（亥正）：晚上9点至11点，表示一天的结束。
尽管现代人已经普遍使用24小时制，但十二时辰仍被认为是中国传统文化的重要组成部分，它天然地与中国习惯的农历、二十四节气、黄道十二宫等诸多概念相联系。时光荏苒，但因此更能体现中国古代文化不朽的价值。
