课程介绍
课程来自于 王媚-调理肩颈背酸痛，告别塌腰驼背大宽肩
文件目录
01. 肩颈身体自我评估（理论课）.mp4
02. 肩颈的日常保养，简单小动作告别颈椎病.mp4
03. 提高胸椎灵活度的练习课，不再弯腰驼背.mp4
04. 提高肩胛骨灵活度的练习课，解决大宽肩.mp4
05. 加强肩胛骨周围肌肉，减掉大厚背的练习课.mp4
06. 稳定颈部周围肌肉，告别脖子痛的练习课.mp4
07. 20分钟缓解十年肩周炎的练习课.mp4
08. 跟五十肩说拜拜的练习课.mp4
09. 放松胸廓周围肌肉，改善塌腰驼背的练习课.mp4
10. 稳定核心肌群，不做“大腹婆”的练习课。.mp4
温馨提示：本网站所有分享以视频课程资源为主，视频中涉及软件以及素材，有些需要使用者自行下载安装，资源链接失效问题可联系客服QQ：824986618
升级成为季度会员、年会员、永久会员都可以免费下载，点击升级会员
声明：本站所有资源版权均属于原作者所有，这里所提供资源均只能用于参考学习用，请勿直接商用。若由于商用引起版权纠纷，一切责任均由使用者承担。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们824986618@qq.com进行处理。
